 |
||||||||||||
|
||||||||||||
|
 |
 |
Катание орехов в руках1. Катают орех круговыми движениями между ладонями, прижимая его с усилием. 2. Катают орех также на тыльной стороне руки, прижимая его ладонью другой руки. 3. Делают двумя орехами круговые движения в каждой ладони одновременно. (В правой ладони - по часовой стрелке, в левой - против часовой.) (Способствует успокоению недовольства, нервного раздражения, предотвращению старения мозга, а также долголетию. Это наиболее популярные упражнения с орехами.) |
aorta.ru © 2000 - 2011 | Контакты (сообщить об ошибке)
|
