aorta.ru
 
 
диетология, заболевания, медицина, здоровье, болезни, секс

Вздутие живота

Такое явление возникает вследствие скопления газов в кишечнике, а иной раз может сопровождаться острой болью в подчревной области.

Живот может быть вздутым при запоре или поносе. У тех, кто хронически страдает вздутием, грубеет кожа, появляются прыщи и сыпи, а это -один из самых опасных врагов для женщин. Хроники в большинстве случаев болеют также аллергией толстого кишечника. Лучше не принимать ничего этого слишком близко к сердцу и не нервничать, а расслабиться и нормализовать общее состояние тела с помощью легкого массажа, чем рыскать в поисках соответствующего лекарства.

Это объясняется тем, что система органов пищеварения имеет тесную связь с психикой: малейшее психическое утомление или душевные муки часто приводят к расстройству желудка и кишечника.

Следовательно, те, кто страдает гастроэнтеропатией, прежде всего должны ослаблять психическое напряжение.

Предлагаем делать следующие упражнения по утрам и вечерам без единого пропуска, причем с удовольствием.

Упражнение 1

Активные точки ию и дайтёю вдоль позвоночника, расположенные по меридиану мочевого пузыря, сильно нажимают подушечками больших пальцев рук.

Упражнение 2

Лежа на спине, делают нормальные вдохи и выдохи, затем, делая выдох, сгибают ногу в колене, сцепляют пальцы рук на колене и сильно прижимают бедро к животу.

При этом голову приподнимают. Делая спокойный вдох, разгибают ногу (возвращают ее в исходное положение).

На утреннем и вечернем занятии повторяют это упражнение по 8 раз для каждой ноги.

Главная   |   Статьи   |   Продукция   |   Справки   |   Форумы   |   Регистрация ресурса   |   Опубликовать статью