Вздутие животаТакое явление возникает вследствие скопления газов в кишечнике, а иной раз может сопровождаться острой болью в подчревной области. Живот может быть вздутым при запоре или поносе. У тех, кто хронически страдает вздутием, грубеет кожа, появляются прыщи и сыпи, а это -один из самых опасных врагов для женщин. Хроники в большинстве случаев болеют также аллергией толстого кишечника. Лучше не принимать ничего этого слишком близко к сердцу и не нервничать, а расслабиться и нормализовать общее состояние тела с помощью легкого массажа, чем рыскать в поисках соответствующего лекарства. Это объясняется тем, что система органов пищеварения имеет тесную связь с психикой: малейшее психическое утомление или душевные муки часто приводят к расстройству желудка и кишечника. Следовательно, те, кто страдает гастроэнтеропатией, прежде всего должны ослаблять психическое напряжение. Предлагаем делать следующие упражнения по утрам и вечерам без единого пропуска, причем с удовольствием. Упражнение 1 Активные точки ию и дайтёю вдоль позвоночника, расположенные по меридиану мочевого пузыря, сильно нажимают подушечками больших пальцев рук. Упражнение 2 Лежа на спине, делают нормальные вдохи и выдохи, затем, делая выдох, сгибают ногу в колене, сцепляют пальцы рук на колене и сильно прижимают бедро к животу. При этом голову приподнимают. Делая спокойный вдох, разгибают ногу (возвращают ее в исходное положение). На утреннем и вечернем занятии повторяют это упражнение по 8 раз для каждой ноги. |
aorta.ru © 2000 - 2011 | Контакты (сообщить об ошибке)
|