Сырые фрукты и овощи - очищают организм
Если вам не нравятся некоторые сырые овощи и фрукты вспомните,
что это - полезная очищающая пища. Сначала ешьте ее небольшими
порциями, пока не очиститесь от токсинов. Еженедельное 24-часовое
голодание поможет избавиться от ядов. А если вы найдете в себе
силы голодать три-семь дней, то ваш организм полностью очистится
от вредных веществ.
Какие же продукты дают кислую реакцию? В основном сахар и углеводы,
кофе, чай, алкоголь, мучные изделия, мясо и рыба.
Совсем не трудно придерживаться диеты, составленной в основном
из фруктов, овощей, салатов, орехов и семян. Никто не будет отрицать,
что фрукты сочны, салатов можно приготовить огромное количество,
а список овощей велик и разнообразен. Все орехи и зерна питательны
и вкусны. Слегка поджаренные арахис, миндаль, грецкие орехи, семена
подсолнуха аппетитны и полезны. Нет необходимости ограничить себя
только этими продуктами, но если у вас тенденция к ацидозу, то
именно эти продукты в сочетании с голоданием должны преобладать
в вашем рационе.
Если вы едите мясо, то не следует делать это чаще двух или трех
раз в неделю. При малейшем недомогании надо немедленно вернуться
к щелочной диете. Таких симптомов немало - головные боли, тошнота,
рябь в глазах, неприятное ощущение во рту, физическая слабость
и умственная усталость. Конечно, эти симптомы не очень страшны,
но они сигнализируют о том, что недомогание может принять более
серьезный характер. Если вы считаете, что не в порядке печень,
то следует немедленно исключить мясо и жиры, но и этого недостаточно.
Вам следует исключить также сахар и углеводы. Следует потреблять
их в естественной форме, в виде фруктов и овощей. Белок, вы можете
в достаточном количестве получить с орехами и семечками.
Нетрудно заключить, что ваше состояние является одним из проявлений
аутоинтоксикации. Если вы чувствуете, что ваши жизненные силы
на пределе и вам трудно привести себя в порядок, проведите голодание
от 36 часов до трех-четырех дней. Не пейте ничего, кроме чистой
свежей воды.
|
|