Медитация

       "Правильно считать посвящения, медитацию и концентрацию основными понятиями, ибо эти понятия должны быть выражены в действиях. Вся искусственная магия должна быть забыта ."
      елание стать более совершенным физически и духовно всегда волновало человека. Многие мудрецы, целители, философы работали над созданием лекарств, эликсира жизни, систем самосовершенствования. Многие системы умирали вместе с физической смертью изобретателя, другие совершенствовались, вбирали опыт многих поколений и доходили до нас, как различные школы: гимнастик, массажа, единоборств, психотреннинга, медитаций.

      Что же им веками позволило занимать место в жизни человека?

      Во всех этих длительно живущих системах присутствует одно понятие - наличие регулирующей энергии, как внутри нас, так и во взаимодействии нашего организма с окружающей средой.

      Но для того, чтобы изменить себя, надо, прежде всего, себя познать, поэтому второе название нашего метода: "Познай себя и исцелись!"

      В разное время многие люди в поисках сокровенных знаний предавались различным аскетам, голодали, медитировали, совершали многочасовые и даже многодневные ритуалы и по-прежнему были далеки от совершенства. Почему они не достигали намеченной цели?

      Попробуем разобраться в одном из методов духовного продвижения - в медитации. Пора очистить медитацию от той шелухи, которой она обросла как у нас, так и в Западном мире.

      И основная ошибка, повторяемая в прошлом и настоящем - это поиск "совершенных" техник медитации, слепое копирование различных систем, либо поиск различных "Гуру", которые и сами мало что понимают в медитации из-за того, что не восприняли медитацию, как образ жизни, как новое осознание мира и переоценку ценностей.

      Прежде всего мы должны понять, что медитация - это не метод определенной духовной работы, а образ жизни. Это не просто концентрация нашего сознания, не слепой технический прием, в результате которого человек достигает просветления, благодати, нирваны и т.д., а возможность раскрыть сердце, расширить сознание, открыть путь психической энергии к Духу.

      Понять медитацию невозможно, если мы не вместим такие понятия, как "тело, душа и дух", о существовании которых говорил еще Св. ап. Павел "В первом послании Фессалоникийцам". (Гл.V,23).

      Многие наши беды, болезни из-за того, что человечество потеряло связь со своим Духом, т.е. с высшими энергиями. Медитация - это возможность пробиться к своему Духу, месту соединения высоких энергий и связи с Высшим миром, к истинному Знанию и Свету. Медитация - это освобождение своего истинного "Я". Восстановив энергетическую связь, мы избежим духовных и физических болезней. Ведь не зря в Живой Этике сказано:

      "Психическая энергия проникает во все ткани, устанавливая во всем организме равновесие....Потому все наросты, вплоть до рака, могут причисляться к отливу психической энергии. Духовное равновесие может помочь искоренить многие заболевания." (М.О.,III,416).

      А если мы будем принимать медитацию как технический прием, то она превращается в "интеллектуальное кувыркание" или, что еще хуже, в канал связи с астральным планом низких темных энергий.

      Наступило время, когда медитация, избавившись от различных догматических наслоений, должна быть воспринята научно и занять достойное место среди систем, позволяющих человеку познать себя и окружающий мир.

      Подходя к медитации с научных позиций, мы должны понять, что используем сознание для гармонизации энергетических составляющих человека. А для того, чтобы обойти один из барьеров нашего сознания, мы не должны привязываться к конечной цели, к результату, и об этом мы непременно находим указания в буддистских и ведических текстах. На наш взгляд, лучше и понятнее для европейца выразил это Лама Анагарика Говинда: "... не ради какого-либо конечного результата, а ради радости познания того, что не будет конца духовному приключению творческой жизни, вознаграждением которой является сам акт прохождения ее, а не прибытие куда-либо, подобно путешествию, которое предпринимается ради странствования. Путь сам по себе является целью!"

      На наш взгляд, наиболее правильно подразделять медитацию на: а)концентрацию(сосредоточение); б) медита-цию низшую и высшую. Сосредоточение - это первая ступенька на пути познания себя. О концентрации Е.И.Рерих в своих письмах писала:

      "Все, что способствует концентрации мышления, очень полезно, и следует всячески поощрять к четкости и кристаллизации мысли...Последовательность в мыслях и действиях так необходима для расширения сознания!" (П.,26.04.34).

      В нашей клинике мы применяем именно концентрацию, как первую ступеньку медитации. В отличие от существующих психотехник (гипноз, внушение, кодирование и др.), основное требование - пациент должен стать активным действующим лицом в борьбе за свое здоровье. Мы учим заглянуть внутрь себя, почувствовать свое единение с природой, попробовать жить в гармонии с самим собой и окружающим миром. Самое парадоксальное, что уже на самом раннем этапе, на первых занятиях, только начав обучаться Гармонии, люди обретают радость, цель в жизни, начинают отступать болезни. В этом проявляется один из важнейших моментов медитации - после нее человек должен испытывать радость, хорошее настроение, спокойствие. Постоянно мы слышим в наших группах: "вы вернули нам радость жизни; я увидела, как восходит солнце, цветут цветы".

      Концентрацию осваивают сидя на кресле или на стуле, позвоночник обязательно должен быть в вертикальном положении. Ладони положены на колени, развернуты вверх, некоторым нравится класть ладони одна на другую, для правшей - правая сверху, для левшей наоборот. Положение ладоней характеризует открытость человека для всей Вселенной. Желательно снять обувь, ноги не перекрещивать. Такая поза характеризует человека открытого для принятия новых энергий. Если вы медитируете дома, важно, чтобы ваше лицо было обращено на север или восток, рядом горела свеча. Для медитации самое благоприятное время - время восхода и захода солнца, не рекомендуется медитировать с двенадцати ночи до трех часов утра. Оптимальная длительность 20-25 минут, но к ней не следует привязываться, у некоторых людей она достигает 40 минут, другим хватает и 10 минут. Опытным путем постепенно вы сами найдете благоприятный режим. Глаза в момент медитации закрыты. Желательно использовать спокойную музыку.

      Перед медитацией не рекомендуется есть хотя бы шесть часов. Йоги для достижения высоких медитаций три дня проводят в посте и молитве.

      Если вначале кажется, что поза неудобна, то мы рекомендуем сконцентрироваться на этом, и как только неудобство исчезает, значит вы в медитации. Надо постараться до конца сеанса не шевелиться, ведь любое телодвижение - это переход на более низкие энергии. Во время медитации желательно поставить защиту в виде огненного стакана.

      Лама Анагарика Говинда так описывает построение защиты в буддизме при медитации:

      "...строится в форме универсального храма на вершине священной горы, символизирующей ось универсума и соответствующей позвоночному столбу медитирующего. Этот храм открывается на четыре стороны пространства, и у каждого из четырех входов стоит один из стражей порога. Храм окружен тремя защитными кругами: первый - круг лотосовых лепестков, символизирующих чистоту сердца как основу десяти трансцендентальных добродетелей; второй - круг алмазных скипетров (ваджир), символизирующих силу и решимость сосредоточенного ума; и третий - круг языков пламени, символизирующий очистительную силу высшего знания, в огне которого сгорают все отбросы и нечистоты и в котором все сгустившееся тает и интегрируется в единый великий возвышенный опыт."

      Часто нас спрашивают, а можно ли медитировать лежа?

      Расположение основных чакр такое, что наилучшее положение, когда позвоночник занимает вертикальное положение. Однако, если вследствие болезни или по другим причинам невозможно занять рекомендуемое положение, тогда постарайтесь во время медитации представить, что вы сидите.

      Чтобы освоить медитацию и начать получать чистые божественные энергии, надо стать предельно искренним. Мы рекомендуем нашим слушателям на первом сеансе представить, что вы пришли на прием к самому себе, а в последующем, когда почувствуете, что Дух ваш приоткрылся, прийти к себе на исповедь! Насколько вы искренни, зависит ваше дальнейшее продвижение.

      Ведические книги пишут, что мы и животные живем, исходя из четырех желаний: желания спать, желания есть, желания совокупляться и желания обороняться, и только одно качество присуще людям - это стремление к Божественному. Для этого нам дана членораздельная речь и возможность объединяться.

      Медитация соединяет земной мир с небесным, но это происходит в тот момент, когда Ваш дух очистится в своих земных оболочках от лжи, зависти, корыстных побуждений, страстей, невежества, привязанности к собственности.

      Во время занятий старайтесь быть внимательным и внутри принять ответственность за свое выздоровление. И хотя на первых сеансах мы просим занимающихся следовать за обучающим, однако, мы всегда говорим о ненасилии над собой. Ибо уверены, что достичь нового можно только в истинной свободе - в свободе Духа.

      "Многие будут говорить о сосредоточенности, но такое состояние уже предполагает напряжение. Между тем требуется лишь освобождение энергии, и она начнет действовать. Не нужно много времени для такого освобождения, малейшая секунда достаточна для освобождения энергии. Так будем прежде всего освобождать нашего узника." (АУМ 462).

      При медитации необходимо отметить, что любые, даже самые красивые слова - это ментальные вибрации нашего низшего Манаса (Сознания). Главное - это пробудить Любовь, попробовать почувствовать эту Любовь внутри себя как естественное качество нашего Духа, почувствовать как оно синхронно с Космической Любовью, и когда происходит соединение этих энергий, наступает благодать, или в буддизме это состояние называют "упекша" (умственное равновесие), а в дальнейшем наступает "праджня" (интуитивное знание).

      Основное и непременное условие: медитация - это не насилие, это новая возможность познания мира с позиций добра и любви.

      Все мы постоянно находимся между двумя полюсами - духовным и земным. Ежедневно, даже иногда не замечая этого, мы совершаем выбор вверх или вниз.

      Характеристика Духа - это такие качества, как Совесть, Свобода, Сила, Воля, Вера, Надежда, Любовь. Если мы действуем в жизни и в медитации исходя из этих принципов, мы совершаем духовное восхождение.

      Для медитаций используются такие темы: прогулка по лесу, восхождение в горы, прогулка по морю, познание своих желаний, гармонизация работы органов, единство с Землей, природой, Космосом.

      Медитация родилась на Востоке. Учитывая глубокие православные традиции, которые сохранились несмотря на трудный период нашей истории, мы сопоставили медитацию с православным христианством, и оказалось, что в христианстве есть многовековая традиция созерцания (медитации).

      "Сделавшись созерцателями, они переселяются к оному пречистому, беспредельному Свету, прикасаются к Нему неизреченными прикосновениями, с Ним живут и действуют, поелику вкусили, "яко благ Господь".(Концевич. Стяжание Духа Святаго в путях Древней Руси, изданной по благословению Патриарха всея Руси Алексия II).

      Каждое занятие должно формировать новый стереотип взаимоотношений с собой, родственниками, окружающим миром на основе Сострадания и Любви. Отмечая высокую эффективность метода, следует сказать, что это лишь первый шаг в бесконечной лестнице восхождения к Здоровью, Счастью и Гармонии.

      Многие задачи личности, государства и человечества могли быть решены, если бы люди научились Гармонии жизни. Гармонию не следует понимать как нечто отвлекающее человека от земного мира, этакое витание в облаках. Нет, у каждого на Земле есть цель, выполнение ее и есть достижение Гармонии.

      Но одна из труднейших задач - поиск цели, особенно, если человек за всю жизнь ни разу о ней не задумался. Но нерешаемых задач нет, надо попытаться проанализировать жизнь, найти такие моменты, когда вам хотелось петь, творить, когда сердце было открыто целому миру.

      Найдя цель или несколько целей, необходимо начать планомерно перестраивать себя, сначала понемногу, а затем все больше времени уделяя созданию новой психологии жизни, т.е. вхождению в собственную Гармонию.

      После достижения этого состояния, вы будете искренне удивлены, что не только сами, но и окружающие начнут испытывать благость. Так человек, который с вдохновением, любовью выполняет работу, находится в Гармонии. Музыкант, создающий произведение, поэт, пишущий стихотворение, бабушка, с любовью, готовящая нам ужин,- они тоже в Гармонии.

      Многие заболевания у человека возникают вследствие того, что он не достигает внутреннего равновесия. Но любой, даже самый грозный недуг может отступить, если вы войдете в состояние Гармонии. И это будет не магия, где искусственно пытаются энергетически изменить себя или окружающую обстановку, часто даже не понимая последствий своих действий.

      Это не значит, что вы должны стать этаким "благоньким", который всем уступает. Мы не должны уступать злу на Земле, но борьба должна носить благородный гармоничный характер. Особенно это важно, когда работаешь не для себя, а для счастья других. Чем благороднее цель, тем более высокие энергии поддержки получаете. Но в своем решении оставайтесь стойкими до конца, даже в мыслях, ибо мысль - это энергия. Как только допустите сомнения - эти мысли достигнут тех, кто вам мешает, и они усилят противодействие.

      Не надо ненавидеть своих противников. Когда Христос говорил: "Любите врагов своих", - он имел ввиду, что каждый должен понимать, ведь враг - это помощник в преодолении негативных качеств. Всегда оставайтесь спокойны. Чем больше препятствий, чем больше врагов (т.е. ступенек к совершенству), тем большие задачи возлагаются на вас. В древности знали об этом.

      "Акбар, названный Великим, очень бережно относился к врагам. Любимый советник вел список врагов. Акбар часто осведомлялся, не появилось ли в списке какое-либо достойное имя? "Когда увижу достойного человека, пошлю привет переодетому другу". И еще говорил Акбар: "Счастлив, ибо мог прилагать в жизни священное Учение, мог дать довольство народу и был оттенен большими врагами." (А.Й.,270).

      Песнь Гармонии существует в каждом предмете, растении, животном, человеке. Все пространство проникнуто этой извечной песней, это музыка сфер, которая звучит постоянно, и каждый соприкасается с ней хоть раз в жизни. Вспоминайте, анализируйте. Медитация способствует поиску мелодии Гармонии. Это возможность нахождения Божественного во всем. Придет время, и вы сможете находить эту музыку в любом человеке, и тогда явится возможность почти всегда находить со всеми общий язык. А если даже вас не будут понимать, то научатся уважать.

      Изначально человек по своей природе пребывает в состоянии гармонии и ее высшем проявлении - космической Любви. Вот почему Христос призывал: будьте как дети. Давайте вспомним, ведь дети излучают Гармонию, Любовь. Они совсем недавно пришли из тех Космических сфер, где музыка Любви и Гармонии звучит постоянно. Но мы, к сожалению, не учимся у детей космическим чувствам, а переучиваем их суете нашего мира.

      Может когда ребенок становится капризным, плачет, это потому, что он потерял чувство Гармонии? Подумайте, как вернуть ему эти потерянные качества его истинной личности?

      Если вы достигаете гармонии с деревьями, которые растут на вашем дачном участке, или цветами на вашем подоконнике, они начинают лучше плодоносить, цвести. Важно понять, что энергии Гармонии более важны , чем количество плодов. Но если вы достигаете Гармонии, то и количество плодов увеличивается. Опытные садоводы разговаривают со своими деревьями, окружающие смотрят на них как на чудаков, а зря - они очень мудрые люди.

      Очень хорошо чувствуют Гармонию пчелы. Иногда они могут даже набрасываться на некоторых дисгармоничных людей. Чувствительны к дисгармонии и собаки, особенно, если человек находится под влиянием низких астральных энергий.

      Присмотритесь внимательно как работают и живут творческие люди, ведь они почти постоянно находятся в состоянии Гармонии. Они могут выделить главное в своей работе, и мелочная обыденность не в состоянии вывести их из душевного равновесия.

      Понаблюдайте за растениями, животными - вот где кладезь Гармонии.

      Что же мешает человеку услышать музыку сфер? Прежде всего, это пустые разговоры, суета, обыденность. Ведь недаром их считают самыми большими врагами духотворчества.

      Гармония недостижима с теми процессами, которыми человек не может управлять. Например, телевизор, радио на человека обрушивают массу непроверенной информации, рассуждений людей, которые кроме своих личных впечатлений, ничего не приобрели в жизни. Да, этот опыт важен для них, а для нас он остается пустой болтовней. Телевизор, забирая почти сто процентов внимания, практически у большинства выключает критическое отношение к передачам. В силу этого, человек склонен принимать многое за чистую правду, но интуитивное знание как бы говорит противоположное, и это порождает дисбаланс энергий.

      Но если мы порассуждаем здраво, то увидим и не на интуитивном уровне, что сегодня многие телевизионные передачи - это в лучшем случае сказки, которые ничего нам дать не могут, кроме состояния дисгармонии. Один из знакомых монахов, отец Никодим, называет телевизор "антихристовой иконой". Особенно глубоко влияние телевизора на детей. Если вы хотите, чтобы ребенок читал книги, чтобы у него правильно работало мышление, может надо ему или прежде всего вам оторваться от телевизора?

      На примере телевизора мы можем осознать иллюзорность всей нашей жизни, если она не пронизана духовным смыслом. Многие думают, что все наши беды от несовершенства руководителей, или от места жительства, или условий работы. Часто многие живут надеждой, что придет новый руководитель и все изменится к лучшему. Меняются начальники, места работы, места жительства, на некоторое время происходят какие-то перемены, но чем они обусловлены, мы над этим не задумываемся.

      И неудовлетворенность жизнью продолжает нас беспокоить. Мы не ищем причину внутри себя и так будет происходить со всеми, кто будет искать ответы в материальном мире.

      И лишь осознание того, что материальный мир - есть проявление Духовного, положит конец нашим страданиям. Тогда мы поймем, что должны освободиться от материального влияния нашего окружения.

      Необходимо избегнуть и другой крайности - отказа от материального мира, потому что он создан, как часть духовного и его несовершенство, лишь ступенька восхождения к Высшим Мирам. Нельзя достигнуть Высшего, не пройдя по всем ступенькам эволюционной лестницы.

      Прекрасное Наше время, дающее возможность осознать свой путь и выбрать направление эволюции.

      "Можно на опыте замечать, как внешнее становится внутренним неотъемлемым. Сперва Йог слышит музыку сфер, но после, путем сердца, начинает сам звучать этой гармонией Высшего Мира. Но для этого нужно пламенное сердце ." (С.,198). Медитация является той возможностью, которая позволяет заглянуть внутрь себя и понять истинную причину своего заболевания. Устранив ее, мы начнем слагать свою новую судьбу.