Пробуждение в мире сна
Осознанное сновидение - это проще, чем вы думаете
Перед началом упражнений, предложенных в этой главе, вы должны
уметь запоминать хотя бы одно сновидение за ночь. Кроме того,
в вашем журнале должно быть не менее дюжины снов, содержащих
несколько характерных для вас признаков сна. Только после этого
можно приступать к отработке специальных техник, призванных
помочь пережить первое осознанное сновидение, если его у вас
еще не было. Затратив некоторые усилия, вы с помощью этих техник
научитесь вызывать у себя осознанные сновидения по своей воле.
Прежде чем идти дальше, мне хотелось бы дать небольшой совет,
который может уберечь вас от возможных неудач. Иногда люди создают
у себя так называемые "психические блоки ", препятствующие вызыванию
у себя осознанные сновидения. Чаще всего люди они считают, что
это очень трудно, и тем самым делают свою цель труднодостижимой.
Однако мой личный опыт говорит о том, что сделать это очень
просто, если знать как. Я обучил осознанному сновидению сотни
людей, и знаю, что почти каждого, кто настойчиво практикует
предлагаемые мной техники, ждет успех. Никто не может сразу
сказать, сколько времени потребуется для этого конкретно вам:
все зависит от вашего умения запоминать сны, от вашей целеустремленности,
от объема выполняемых упражнений и от фактора, который можно
назвать "талантом сновидца". Я лично потратил два с половиной
года, прежде чем достиг момента, когда смог вызывать у себя
осознанные сновидения по желанию, и это при том, что я был целеустремлен
чрезвычайно. Я был вынужден изобретать свои методы, тогда как
у вас есть огромное преимущество в виде техник, уже опробованных
и отработанных другими сновидцами.
Не отчаивайтесь, если у вас не сразу все будет получаться, а
главное, не бросайте свои занятия! Практически каждый, кто настойчив,
добивается положительных результатов. Осознанное сновидение
- это проще, чем вы думаете.
|
|