Упражнение: раскручивание нового сюжета сна1. Выберите цель 2. Создайте у себя установку на достижение соей цели 3. Раскрутите свою цель в осознанном сне УПРАЖНЕНИЕ: ОПРЕДЕЛИТЕ НАСТРОЙКУ И ПЕРЕКЛЮЧИТЕ КАНАЛ Считайте эту технику противоположной магической транспортации, связанной с вращением и полетами. По желанию измените свое окружение, не перемещаясь в другое место. Начните с мелких деталей и постепенно переходите к более существенным. Ваши попытки изменить обстановку сначала должны быть медленными и незаметными, а затем более явными. Окружающее вы можете рассматривать как бесконечно пластичный "материал для умственного моделирования". Некоторые онейронавты по примеру Алана Уорсли освоили для этой цели телевизор. Желая изменить сценарий, они представляют, будто действие разворачивается на огромном трехмерном телевизионном экране, и в руках у них дистанционное управление. СДЕЛАТЬ НЕВОЗМОЖНОЕ Недавно я видела себя во сне на скучной вечеринке, и уже собираясь уходить, поняла, что это сон. Я постаралась перевоплотиться в разных людей. Сначала это были только женщины, но потом, раз это сон, я решила побыть и почувствовать себя и мужчиной - и стала им. (Б.С., Альбукерке, Нью-Мексико). В реальной жизни у нас много запретов. На все существуют
свои правила: как надо поступать, как не надо, как сделать
что-то лучше всего. Одно из основных восхитительных свойств
осознанных сновидений - это огромная, ни с чем не сравнимая
свобода. Осознав, что спит, человек неожиданно зачастую впервые
в жизни чувствует, что он ни чем не ограничен. Он может делать
или ощущать все, что угодно. |
aorta.ru © 2000 - 2011 | Контакты (сообщить об ошибке)
|